- Indicazioni generali - EnerZona Frollini 40-30-30 apportano carboidrati, proteine e grassi nel rapporto 40%-30%-30% espresso in calorie. - Filosofia - La Zona è una nuova alimentazione supportata da importanti e autorevoli studi scientifici.La Zona è una strategia alimentare ideata da Barry Sears, noto ricercatore statunitense, che può aiutare a ottenere un numero considerevole di benefici, che si possono riassumere in un miglioramento dell’ efficienza generale e nel raggiungimento di un benessere duraturo.Restare in Zona significa mantenere un preciso equilibrio fra i vari alimenti, in particolare: 40% di carboidrati, 30% di proteine e 30% di grassi.Ogni pasto contiene sempre tutti i 3 macronutrienti: carboidrati o zuccheri, proteine e grassi.I carboidrati vengono assunti sopratutto con frutta e verdure.Sono previsti almeno 5 pasti al giorno, suddivisi in: colazione, pranzo, cena e due spuntini. Sentirsi meglio e avere maggiori disponibilità di energia per affrontare la giornata è senza dubbio il miglior modo per vivere.Mangiare a zona vuol dire stare meglio, perciò avere più energia, più lucidità, ritrovare la forma fisica senza sofferenze, mantenere o incrementare la massa magra, migliorare le prestazioni atletiche.Mangiare a zona vuol dire mangiare sano e questo protegge l' organismo da tanti tipi di patologie che possono insorgere con il tempo in soggetti sani con cattiva alimentazione.Associando in modo sapiente gli alimenti, l’ organismo raggiunge un equilibrio in cui lavora al meglio e i grassi vengono utilizzati come fonte primaria di energia, consentendo di dimagrire in modo pressoché automatico a coloro che hanno questa necessità.L’ organismo lavo
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